Όλοι γνωρίζουν πόσο ενοχλητικό είναι το έγκαυμα από ήλιο, λόγω της χρονικής του διάρκειας αλλά και της αίσθησης που δημιουργεί.
Τι αίσθηση σας αφήνει;
Το ηλιακό έγκαυμα χαρακτηρίζεται από έντονη δυσφορία και για την ακρίβεια, νιώθουμε πόνο και τσούξιμο στην πληγείσα περιοχή.
Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε;
Οι κινήσεις που πρέπει να κάνετε αμέσως μόλις αντιληφθείτε ότι έχει ερεθιστεί η επιδερμίδα σας από τέτοιου είδους έγκαυμα, είναι να απομακρυνθείτε από τον εξωτερικό χώρο που σας αφήνει εκτεθειμένους στο ηλιακό φως.
Εφόσον μεταφερθείτε σε ασφαλή χώρο, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για να ανακουφιστείτε το συντομότερο!
• Κάνετε συχνά δροσερά ντους για να βρείτε ανακούφιση από τον πόνο. Μόλις ολοκληρώσετε με το μπάνιο/ ντους σας, μην σκουπιστείτε τρίβοντας την πετσέτα στο δέρμα σας. Πρέπει απλά να την ακουμπάτε απαλά και να την αφήνετε να απορροφάει το νερό, ουσιαστικά πρέπει να ταμπονάρετε απαλά.
• Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα που να περιέχει aloe vera, ή εκχύλισμα σόγιας, για να απαλύνετε το έγκαυμα σας.
o Extra tip: Αποφύγετε όλες τις κρέμες με κατάληξη «-καΐνη», διότι υπάρχει πιθανότητα να προκαλέσουν ερεθισμό.
• Πάρτε ασπιρίνη, ή ιβουπροφαίνη. Έχουν την ιδιότητα να μειώνουν τυχόν πρήξιμο, ερυθρότητα και δυσφορία.
• Πίνετε περισσότερο νερό.
o Ένα έγκαυμα από ήλιο αντλεί νερό προς την επιφάνεια του δέρματος και μακριά από το υπόλοιπο σώμα. Πίνοντας επιπλέον νερό θα προλάβετε την αφυδάτωση.
• Αν έχουν εκδηλωθεί φουσκάλες στο δέρμα σας, αφήστε τις να επουλωθούν μόνες τους. Μην τις σπάσετε καθώς κινδυνεύετε με μόλυνση. Επιπλέον, αν υπάρχουν φουσκάλες μας μαρτυράνε το γεγονός ότι έχετε πάθει ηλιακό έγκαυμα δευτέρου βαθμού.
• Προτιμήστε ρούχα που καλύπτουν το δέρμα σας, όταν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο. Το ρούχο δεν επιτρέπει σχεδόν καθόλου στο φως αυτό να περάσει από μέσα του.
Πότε να επισκεφτείτε τον δερματολόγο σας;
Σε περίπτωση που:
1. Έχουν εκδηλωθεί φουσκάλες στο δέρμα σας
2. Έχετε αυξημένη θερμοκρασία σώματος (πυρετό)
3. Νιώθετε ρίγη ή κρυάδες
4. Σας προκαλείται ναυτία
*Διαβάστε σχετικά άρθρα:
