Διαιτολογία

Ποια είναι τα αίτια της παχυσαρκίας;

Ο γενικότερα αποδεκτός ορισμός παχυσαρκίας είναι αυτός της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας που βασίζεται στο Δείκτη Μάζας Σώματος και είναι ο ακόλουθος: • A’ Βαθμού: Υπέρβαρος (ΔΜΣ 25-29,9 kg/m2) • Β’ Βαθμού: Παχύσαρκος (ΔΜΣ 30-3,9 kg/m2 • Γ’ Βαθμού : Κακοήθης Παχυσαρκία (ΔΜΣ 40 ≥ kg/m2) Η παχυσαρκία είναι μια πολύ περίπλοκη νόσος και ξεπερνάει την απλή ανισορροπία μεταξύ πρόσληψης ενέργειας...

Καλοκαιρινή Διατροφή για τις Διακοπές!

Μην τρομοκρατηθείτε κοιτώντας τον συνδυασμό των λέξεων «καλοκαιρινή διατροφή» και «διακοπές». Σας αποσαφηνίζουμε ότι το παρακάτω άρθρο δεν αφορά άλλο ένα εξαντλητικό πρόγραμμα. Ούτε θα χρειαστεί να καταναλώσετε συγκεκριμένες τροφές που στοχεύουν στην γρήγορη και επίπονη απώλεια βάρους εντός μικρού χρονικού διαστήματος. Η καλοκαιρινή διατροφή που σας παροτρύνουμε να εφαρμόσετε, είναι στην ουσία tips που...